top of page

Fotografia contemplativa: quando a meditação acontece em cliques

Foto do escritor: Cadu LemosCadu Lemos

Artigo de Renata Valério de Mesquita na REVISTA PLANETA


"Cadu Lemos propõe transformar câmeras de qualquer tipo – sejam profissionais ou de smartphone – em ferramentas terapêuticas ao unir a prática da meditação de atenção plena (mindfulness) ao ato de fotografar"

A universalização das câmeras digitais nos smart­phones é encarada por alguns profissionais como a “morte da fotografia”, por permitir que qualquer um produza o que antes dependia de equipamentos complexos e caros. Mas para outros ela representa uma renovação na arte de fotografar. Este é o caso do fotógrafo, autor e consultor de cultura organizacional Cadu Lemos.

Cocriador do festival de fotografia por smart­phone mObgraphia Cultura Visual, que está na sua sexta edição, Lemos passou a propor mais recentemente que todo tipo de câmera, de profissionais a amadoras, inclusive as de celular, seja usado também como ferramenta terapêutica.

Com o que chama de mObZen Educação Visual, ele convida à prática da meditação de atenção plena ou mindfulness – o exercício de estar focado no presente, consciente das próprias sensações e percepções, sem fazer julgamentos. “Fotografar é exercitar a atenção plena – afinal, a fotografia só acontece no momento presente: observar o que está fotografando, se observar e se integrar”, argumenta.

Conhecida também como “fotografia contemplativa”, essa proposta tem raiz em Chogyan Trungpa, mestre de meditação do budismo tibetano, que desenvolveu a técnica miksang, ou ‘bom olho’. Ele usava a fotografia, ainda com câmeras analógicas, para transmitir os conhecimentos budistas, para a prática da meditação e como forma de autoconhecimento. “O miksang tem regras mais rígidas do que as que eu pratico no mObZen, mas aproveito muito dessa técnica”, afirma o fotógrafo



Para o bem e para o mal

Na opinião de Cadu Lemos, o smartphone é mais do que uma parte da vida das pessoas: ele faz parte do jeito de as pessoas se relacionarem com o mundo. E isso pode ser uma coisa positiva, ou não. O lado negativo, ele ressalta, é que esses aparelhos estão sequestrando nossa atenção. Em grande parte por causa deles, na sociedade contemporânea, a atenção é muito mais fragmentada, não se sustenta por muito tempo. Cada vez fica mais difícil para as pessoas lerem um texto longo, porque estão ficando acostumadas com tudo curto e rápido, na palma da mão.

“Mas a reconstrução da nossa atenção pode ser feita por meio dessa mesma ferramenta”, comenta Lemos. Usar o smartphone para “descomprimir” e desenvolver autoconhecimento por meio da prática da fotografia contemplativa é um deles. Mas ele ainda destaca os aplicativos para meditação guiada – como HeadSpace, Calm e Zen – e outros aplicativos que desligam algumas funcionalidades do aparelho e reduzem os alertas distratores, por exemplo. “Faço meu isolamento pessoal do telefone usando o próprio telefone”, explica.

Nas práticas que faz no mundo corporativo, nos seus trabalhos de pesquisa do estado de Flow, desenvolvimento humano e inteligência emocional dentro de equipes, a fotografia contemplativa é instrumento para trabalhar questões como o centrar-se, a liderança, o trabalho em equipe e a comunicação. Mas vai além. Por meio dela, Lemos vê muita gente descobrindo potencialidades que estavam veladas. “Seja a possibilidade de descomprimir com uma ferramenta simples, seja descobrindo que tem uma veia criativa inexplorada.”

Fora das empresas, o mObZen é oferecido para o público em geral por meio de workshops de meio período e retiros de três dias, geralmente, em locais próximos a São Paulo. Cadu Lemos, que é praticante de meditação há mais de 20 anos, adianta que, depois de um treinamento, as pessoas podem exercitar sozinhas tanto essa modalidade de fotografia quanto de meditação.


7 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


© 2023 by Projeto FLOW & Cadu Lemos  I  Performance

Fale comigo

WhatsApp +55 11 98605.8650

Image by Alexander Andrews

Assine nossas atualizações (sem SPAM)

Obrigado por estar aqui, agora!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

bottom of page